Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung Anda adalah dengan sering menggerakkan tubuh Anda. Coba lakukan latihan-latihan berikut ini, masing-masing selama 30 sampai 60 detik, secara berurutan. Ulangi rentetan gerakan ini sebanyak dua set, dengan istirahat selama dua hingga tiga menit di antara set. Lakukan tiga kali seminggu, dikombinasikan dengan berjalan kaki atau bersepeda Jumping...Read More
Luangkan waktu untuk latihan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mendapatkan 20 sampai 30 menit dari latihan yang kuat menyebabkan metabolisme lirst untuk mempercepat kemudian melambat ke tingkat tidur merangsang. perlambatan biasanya terjadi sekitar enam jam setelah berolahraga, jadi yang terbaik untuk latihan di sore atau malam hari, kata Dr Frost. “Ini bukan ide yang baik untuk...Read More
Siapa bilang membangun hidup yang lebih baik itu sulit, dan banyak orang yang selalu gagal dalam mengupayakannya? Sesungguhnya untuk membangun hidup yang lebih baik itu mudah jika memang dilakukan dengan baik, dan berikut ini adalah 5 langkah yang dapat anda ambil untuk membuat hidup anda lebih baik. Pilih kejujuran ketimbang kenyamanan Memutuskan untuk hidup dalam...Read More
Tenangkan pikiran Anda sekarang! Cobalah untuk ikuti cara-cara kami di bawah ini: Biasakan bangun pagi dan tidur sebelum jam 9. Mungkin kegiatan ini terlihat sederhana. Akan tetapi, hal tersebut penting dalam memberikan ‘mood’ baik setiap harinya. Energi pun lebih terjaga dan kita jadi tidak cepat lelah. Sholatlah tepat waktu dan tambahkan sholat sunat. Kegiatan sholat adalah...Read More
Sebagai salah satu keharusan bagi umat muslim, terutama kaum laki-laki, sunat atau khitan menjadi sesuatu yang begitu sakral sekaligus misterius. Dikatakan sakral karena memang sunat merupakan ritual yang cukup mendebarkan bagi setiap orang, terutama yang menjalankannya. Dikatakan misterius karena memang asal muasal ritual sunat ini banyak yang membuat penasaran. Nah buat kamu yang penasaran dengan...Read More
Balanitis adalah infeksi peradangan pada kepala penis atau kulup penis. Peradangan ini umumnya diderita oleh pria yang belum disunat atau anak laki-laki usia di bawah empat tahun. Meskipun begitu, mereka yang sudah disunat baik bayi maupun pria dewasa juga dapat mengalami peradangan ini. Gejala Balanitis Gejala balanitis yang utama ditandai dengan kulup atau kepala penis...Read More
Asyik, sebentar lagi liburan sekolah datang. Liburan sekolah memang waktu yang ditunggu oleh kebanyakan orang. Dengan masa libur yang cukup lama, liburan sekolah biasanya oleh keluarga dijadikan agenda tersendiri. Beberapa agenda libur sekolah paling umum dimanfaatkan keluarga dengan kegiatan wisata. Berwisata di masa liburan memang merupakan sesuatu yang menyenangkan, apalagi bagi mereka dengan keseharian yang...Read More
Halo para Captainers !! Bulan suci Ramadhan telah berlalu dan kami ingin berbagi kabar baik tentang program tebar sajadah secara gratis kepada masyarakat yang membutuhkan dan telah kami lakukan bersama-sama. Program ini juga menjadi salah satu bentuk ucapan terima kasih kami kepada para pasien yang telah sunat di Captain Sunat dan turut berpartisipasi dalam program...Read More
Captain Sunat baru saja bekerja sama dengan klinik Beringin Indah di Karawaci dengan konsep melayani sunat bayi sampai dewasa. Klinik beringin indah memiliki layanan sunat yang membedakan dengan klinik lain yaitu “1 room 1 person” yaitu 1 pasien memiliki 1 pasien memiliki 1 ruang privasi untuk tindakan khitan sehingga pasien makin merasa aman dan nyaman...Read More
