Siapa bilang membangun hidup yang lebih baik itu sulit, dan banyak orang yang selalu gagal dalam mengupayakannya? Sesungguhnya untuk membangun hidup yang lebih baik itu mudah jika memang dilakukan dengan baik, dan berikut ini adalah 5 langkah yang dapat anda ambil untuk membuat hidup anda lebih baik.
- Pilih kejujuran ketimbang kenyamanan
Memutuskan untuk hidup dalam kejujuran merupakan hal yang lebih penting dari orang lain pikirkan, mulailah untuk mempercayai kejujuran dan kearifan yang berasal dari diri anda sendiri ketimbang dari dunia luar. Tidak ada seorang pun yang lebih ahli dalam kehidupan dibanding anda.
- Mulailah cintai dan terima diri anda sendiri
Ada sebuah kutipan dari pengikut Buddha, “Kita sudah sangat sempurna untuk diri sendiri, dan kita tidak perlu bekerja keras untuk itu.”
Jangan menunggu sampai anda berubah menjadi seseorang yang anda inginkan untuk menghadiahi diri anda sendiri dengan cinta dan penerimaan. Hal ini adalah hal yang paradoks, perubahan dari dalam diri anda terjadi dari sebuah rasa cinta yang tulus terhadap diri anda sendiri.
- Perjelas pandangan dan tujuan anda
Tulislah apa yang akan anda senangi dan cintai dalam hidup anda di dalam area hidup anda sendiri sebagai kunci, contohnya cinta dan hubungan antara sesama, karir dan kontribusi, kseshatan dan gaya hidup, kesehatan dan kesejahteraan, pembelajaran dan kreativitas, atau kejiwaan dan religiuritas.
Berfokuslah kepada bagaimana anda dapat menjadikan tujuan ini berhasil. Jadikan itu sebuah goal yang dapat anda capai dalam kurun waktu satu tahun.
- Jadikan momen saat ini sebagai fokus utama anda
Sementara mimpi dan goal merupakan hal yang penting, namun jangan jadikan kebahagiaan dan kesenangan hidup anda hanya terjadi ketika anda mencapainya. Buatlah setiap hari yang anda lalui adalah hari terbaik untuk anda, tetaplah fokus pada masa sekarang dan nikmati kaajaiban yang terjadi di sekitar anda seperti tubuh anda, makanan yang baik, sinar matahari, dan tawa yang selalu ada.
- Bersyukur dengan apa yang sudah ada miliki
Elkhart Tolle pernah menuliskan, “menghargai apa yang sudah anda punya di dalam hidup ini adalah dasar dari segala keberlimpahan.”
Jika anda fokus hanya pada apa yang anda tidak punya, anda sama saja mengabadikan hal itu di dalam diri anda sendiri. Kebahagiaan yang sesungguhnya adalah sebuah perasaan yang murni, bukan dari kumpulan material yang anda punya atau angka target yang telah anda lalui.
Jika anda melihat apa yang telah anda miliki dengan rasa syukur, dan berterima kasih atas kehadiran hal itu di dalam diri, anda telah memprogram otak anda untuk menghargai apa yang sudah anda miliki.
