Tenangkan pikiran Anda sekarang! Cobalah untuk ikuti cara-cara kami di bawah ini:
- Biasakan bangun pagi dan tidur sebelum jam 9.
Mungkin kegiatan ini terlihat sederhana. Akan tetapi, hal tersebut penting dalam memberikan ‘mood’ baik setiap harinya. Energi pun lebih terjaga dan kita jadi tidak cepat lelah.
- Sholatlah tepat waktu dan tambahkan sholat sunat.
Kegiatan sholat adalah kewajiban, namun usahakan untuk melakukan ibadah ini tepat waktu. Hal tersebut menunjukkan kita menjalankan kehidupan dengan disiplin dan dalam tatanan yang benar. Sholat sunat pun bisa membantu pikiran lebih tenang.
- Selalu bersikap sabar dan ikhlas.
Untuk bisa memiliki kelegaan dalam hati sehingga merasa bahagia, kita harus senantiasa sabar dan ikhlas. Sifat sabar melatih kita untuk lebih tabah. Sedangkan sikap ikhlas, melatih kita untuk bisa rela menerima keadaan. Dengan demikian, pribadi seseorang akan lebih mudah merasa senang.
- Terapkan pola hidup sehat.
Bisa teruji dengan terukur, pola hidup sehat mendukung rasa bahagia dalam diri. Dengan mengatur asupan makanan dan mendukungnya dengan olahraga, kita akan jarang sakit dan keadaan diri nyaman.
- Upayakan selalu luangkan waktu untuk hiburan.
Terkadang orang menyepelekan hiburan untuk dirinya sendiri. Padahal dalam sehari, orang harus biasa melakukan kegiatan yang menghibur atau melihat hiburan. Hiburan bagi tiap orang berbeda, bisa jadi hanya dengan bermain smartphone sudah membuat seseorang terhibur. Tapi di samping itu, ada juga yang setelah berjalan-jalan ke mall baru bisa terhibur.
Bagaimana? Anda sekalian bisa coba tips bahagia dari Captain Sunat. Insya Allah hati akan lebih sering merasa gembira.
