Sering merasa lapar pada waktu yang tidak tepat? Tentu ada yang tak beres dengan pola makan Anda selama ini. Untuk mengatasinya, lakukan perubahan pada pola makan Anda agar lebih baik. Selain itu, yang juga perlu diperhatikan ialah mengubah pola olahraga Anda. Mengapa demikian?Beberapa penelitian telah menemukan bahwa seberapa keras dan lamanya Anda berolahraga berefek pada...Read More